Granola de sartén

granola instrucciones

Granola de sartén (RECETA)

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Tiempo de preparación 15 min
Tiempo de cocción 10 min
Plato Aperitivo
Cocina Americana
Calorías 470 kcal

Ingredientes
  

  • taza de aceite vegetal
  • 3 cucharadas de miel
  • ¼ taza de leche en polvo
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 4 tazas de copos de avena crudos y pasados de moda
  • ½ taza de semillas de girasol
  • 1 taza de pasas

Elaboración paso a paso
 

  • Caliente el aceite y la miel en una sartén durante un minuto a fuego medio (300 grados en una sartén eléctrica). Agrega la leche en polvo y la vainilla.
  • Agregue la avena y las semillas de girasol, y mezcle hasta que esté cubierto con la mezcla de aceite y miel. Calentar a fuego medio. Revuelva hasta que la avena esté ligeramente dorada.
  • Quita el fuego. Incorpora las pasas.
  • Enfriar la mezcla. Almacenar en un recipiente hermético (frasco o bolsa de plástico).

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Tips

  • Para una versión sin lácteo, omita la leche en polvo. Obviamente tendrá nutricionalmente menos calcio, pero quienes no tengan tolerancia a la lactosa es la mejor opción.
  • Otra opción en su lugar, intente hornear este plato. Una vez que los primeros seis ingredientes estén combinados, transfiéralos a una bandeja para hornear y hornee a 325 grados Fahrenheit durante veinte minutos o hasta que estén dorados, revolviendo a la mitad.
  • Intente agregar cualquiera de estos ingredientes: una cucharadita de canela, nueces picadas, frutas secas, germen de trigo o coco.
  • Sirva con leche, yogur, helado y% 2 Para frutas frescas o enlatadas.
  • La miel no se recomienda para niños menores de 1 año.
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